子洲“重量” 蜕变：小城“轻”装上阵 拥抱健康新风尚

春风一吹，陕北子洲小城彻底从“体重管理年”浪潮里醒过来(xǐngguòlái)，到处都是热气腾腾的活力。大街小巷(dàjiēxiǎoxiàng)、公园广场，大伙都在拥抱健康生活，那股子热情，把小城装点(zhuāngdiǎn)得生机勃勃。

夜幕一落，牌楼广场的灯“唰”一下全亮了，锣鼓敲得震天响，唢呐声也脆生生的，秧歌队踩着这热闹的调调就(jiù)来了。伞头大叔腰杆挺得笔直，手里(lǐ)的花伞上下翻飞，脚下(jiǎoxià)走的十字步又快又稳。队尾的大妈鬓角别着大朵绢花，手里的粉绸彩扇一开一合，像(xiàng)大片(dàpiàn)芍药花同时绽放，笑得眼角的皱纹里都透着欢喜。男女老少都跟着鼓点使劲儿扭，鼓点急的时候，大家一块儿跺脚(duòjiǎo)，地都跟着颤；鼓点慢下来，腰肢就像柳条一样轻轻摆动，绸带被风一吹，像天上的七彩云霞。几个孩子在(zài)人群(rénqún)里使劲踮着(diǎnzhe)脚，小手也跟着节奏在空中乱挥，眼睛里满是兴奋。

体育场里也是热火朝天。乒乓球台边，白色小球在台面上蹦得飞快，选手们拿着(zhe)球拍，你来我往，扣杀的时候(shíhòu)虎虎生威(hǔhǔshēngwēi)，防守的时候又巧妙得很，球拍击球的声音清脆响亮。每到精彩的时候，观众扯着嗓子(sǎngzi)叫好，眼睛紧紧盯着球，大气都不敢出。

铅球投掷区，选手们身子往后仰，憋足(biēzú)了劲儿，全身肌肉都紧绷着。突然，一声大喊，他们(tāmen)快速转了一圈，然后猛地发力，把铅球扔了出去。铅球在空中划出一道漂亮的弧线，落地的时候扬起一片尘土，周围(zhōuwéi)观众的喝彩声立马(lìmǎ)就响成一片。

足球场上，孩子们在绿茵草地上来回跑，你争我抢地追着足球，小脸都跑得通红。有人(yǒurén)带着球左突右闯(chuǎng)，瞅准时机，抬脚就射门。球一进网，欢呼声一下子就炸开了，少年们满脸笑容，紧紧抱在一起(yìqǐ)，浑身(húnshēn)透着青春的活力。

竞走团穿着整齐(zhěngqí)的(de)运动装，在领队响亮的口号声里，步子迈得又齐又稳，手臂(shǒubì)有力地摆动，节奏特别明显。好多路人看着眼热，热血一上头，马上就加入进去，和大家一起享受快走带来的畅快，汗水流出来，心里(xīnlǐ)别提多舒坦了。

旁边的太极拳区域，老人们跟着悠扬的古典音乐，慢悠悠地(dì)舒展身体，一招一式都稳稳当当的。他们眼神专注，呼吸也均匀(jūnyún)，每个(měigè)动作里都透着岁月沉淀下来的智慧，和体育场里热闹的氛围一对比，显得格外不(bù)一样。

自从“体重管理年”活动开始，子洲老百姓的(de)(de)日子大变样。从早到晚，不管是蹦蹦跳跳的孩子，还是精神头十足的老人，运动健身成了(le)生活里不能(bùnéng)少的一部分。扭秧歌、打太极、跑步、踢球…… 各种各样的运动，不光让大家身体更(gèng)健康、更强壮，还让邻里之间(zhījiān)的关系更亲近了，原本不认识的人，现在也能热热闹闹地唠家常，小城到处散发着暖意。

现在，健康生活的理念在子洲这片土地上扎了根，越来越多人用实际行动追求健康。不管是晨光里的锻炼，还是夜幕下的运动(yùndòng)，都能看出子洲百姓(bǎixìng)积极向上的精神(jīngshén)头。往后，子洲肯定会沿着健康这条(zhètiáo)路，大步往前走，奏响更精彩的健康生活乐章，奔向更美好(měihǎo)的明天。（子洲县委宣传部供稿）